Penyebab Keputihan dan Tips Cara Mengatasinya

Semua wanita tentu ingin terbebas dari masalah pada keputihan, karena keluhan pada keputihan sangatlah mengganggu yang membuat mereka menjadi lebih risih dengan keluhan yang mereka alami.

Mungkin sebagian wanita, menganggap keputihan adalah keluhan biasa, namun apabila terjadi secara terus-menerus, tentu bukanlah hal yang biasa, anda segara mengatasi keputihan anda agar tidak semakinparah dan susah untuk disembuhkan.

Inilah Beberapa Cara Mengatasi Keputihan

1. Daun sirih
Daun sirih adalah daun yang terkadang bila dilihat, menjadi seperti permen karet, karena sering mengunyahnya dan lalu menelan rasa yang ada dalam daun sirih dan juga beberapa tambahannnya. Dulu mereka mempercayai dengan mengunyah daun sirih sangat baik untuk menjaga kesehatan. Namun, tanpa kita ketahui, ternyata daun sirih juga efektif untuk mengatasi keputihan.

2. Dengan herbal propolis melia
Produk ini sudah tidak perlu diragukan lagi keampuhannya karena sangat ampuh untuk mengatasi masalah pada keputihan dan sudah banyak yang membuktikan keampuhan produk melia yang satu ini. Cara menggunakan produk Melia propolis juga tidak akan merepotkan anda, karena sangat simpel dan mudah. Anda bisa memesan propolis melia secara online melalui web http://www.obat-ambeienwasir.com karena mudah sekali, anda tinggal menunggu produk pesanan anda sampai dengan selamat dirumah tanpa harus keluar-keluar lagi.

Selain dengan daun sirih dan juga produk nes v, anda bisa juga mencoba dengan bahan alami lainnya seperti kunyit, daun sambiloto dan yang lainnya. Semoga dengan salah satu cara diatas, bisa mengatasi masalah keputihan anda.

Dan yang tidak kalah penting yang juga wajib untuk anda ketahui adalah penyebab keputiha itu sendiri. Dengan mengetahui penyebabnya, anda tahu apa yang anda harus anda lakukan untuk terbebas dari masalah keputihan

Penyebab Keputihan

1. Karena kuman
Kuman adalah salah satu faktor yang menjadi penyebab keputihan. Lalu apa hubungann dengan keputihan ? Tentu anda mempertanyakan hal tersebut. Apakah anda menyadari bahwa tangan anda memiliki banyak kuman dan mungkin anda lupa membersihkan tangan anda ketika buang air kecil sehingga menyebabkan keputihan. Selain dari tangan, kuman juga bisa karena air kotor yang anda gunakan.

2. Gonta-ganti pasangan
Gonta-ganti pasangan adalah faktor penyebab keputihan berikutnya. Faktor ini dikarenakan semua semua pasangan anda selalu menjaga kebersihan kemaluannya sehingga dapat berimbas pada kemaluan anda sendiri. Oleh karena itu, anda yang sering ganti-ganti pasanagn saat berhubungan mulai memikirkn hal ini jika anda tidak ingin terjadi keputihan dan bahkan ada resiko memiliki terkena keputiahan yang abnormal.

3. Toilet umum
Penyebab keputihan yang ketiga adalah karena menggunakan toilet umum. Sekarang kebanyakan toilet umum, terutama di mall dan juga hotel, menggunakan toilet duduk yang dimana tempat duduk tersebut sudah pasti dipakai oleh orang sebelumnya dan mana belum terjamin kebersihannya. Oleh karena itu, hindarilah menggunakan toilet yang menggunakan toilet duduk.

Itulah ketiga penyebab keputihan yang kami ketahui saat ini, anda bisa mencari informasi yang lebih banyak lagi diluaran sana karena sudah banyak yang membagikan topik mengenai penyebab keputihan ini. Semoga apa yang kami sampaikan mudah untuk dimengerti dan menam pengetahuan anda tentang masalah pada keputihan

5 Macam Manfaat TOMAT

Manfaat tomat kelihatannya sudah tidak asing lagi untuk masing-masing orang di penjuru dunia. Tomat memang mempunyai rasa keasaaman yang khas, dan sering dipakai orang sebagai di antara bumbu pada masakan. Tidak melulu menjadi bumbu masakan, tetapi kandungan nutrisi di dalam tomat ini menyerahkan manfaat untuk tubuh.

Kandungan Nutrisi Tomat
Nutrisi di dalam satu porsi tomat mentah (satu Cangkir atau 150 gram) meliputi, vitamin A, C, K, folat dan kalium. Tomat berisi sodium, lemak jenuh, kolesterol dan kalori yang rendah. Sebagian besar dari anda tidak menyadari dengan asupan mineral yang cukup, tetapi tomat menyajikan kandungan mineral yang baik laksana thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, FOSFOR dan tembaga.

Tomat pun berisi empat jenis karotenoid utama yakni alpha, betakaroten, lutein, dan lycopene. Karotenoid ini dapat berfungsi secara individu, tetapi pun mempunyai sinergi sebagai sebuah kumpulan (yaitu, mereka berinteraksi guna memberikan guna kesehatan). Secara khusus, tomat berisi jumlah yang mengagumkan dari lycopene yang diduga memiliki guna antioksidan yang sangat tinggi dari seluruh karotenoid.

Berdasarkan keterangan dari sebuah studi dari Ohio State University, tomat yang dikonsumsi bareng dengan lemak sehat, laksana yang ada pada guna alpukat atau guna minyak zaitun, dapat menolong penyerapan phytochemical karotenoid pada tubuh sampai meningkat 2 hingga 15 kali. Semua ini adalahnutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh yang baik.

5 Macam Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

1. Mengurangi rasa sakit
Jika kemungkinan kamu sering merasakan rasa nyeri, laksana arthritis atau nyeri punggung), tomat bisa meringankan rasa sakit ini. Kandungan bioflavonoid dan karotenoid, adalahzat anti inflamasi yang dapat mengatasi peradangan. urusan ini termasuk pun pada peradangan yang terjadi pada penyakit kronis yang seringkali membutuhkan obat guna melawan rasa sakit (anti inflamasi).

2. Kesehatan jantung
Bukan melulu bentuknya yang serupa jantung, kandungan yang dipunyai tomat ternyata pun mampu mengawal kesehatan jantung. Beberapa kandungan yang dipunyai oleh tomat dan dipercayai memiliki akibat positif untuk kesehatan jantung, antara lain:

Likopen. Berdasarkan review sejumlah penelitian yang dipublikasikan dalam Current Medicinal Chemistry, ada hubungan positif antara likopen dengan kesehatan jantung. Karakteristik likopen terhadap lemak dipercayai mampu menanggulangi rusaknya ikatan lemak dalam darah dan mengendalikan kadar berlebihan lemak dalam darah, yang dapat memicu situasi terhambatnya pembuluh darah (aterosklerosis). Beberapa penelitian pun menunjukkan bahwa likopen memiliki keterampilan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh.

Beta karoten. Suatu studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition mengungkapkan bahwa lelaki dengan konsumsi beta karoten yang tinggi dapat memperkecil kesempatan dirinya terserang sindrom metabolisme. Sindrom metabolisme ialah suatu gangguan proses metabolisme pada tubuh kita yang ditandai dengan tingginya desakan darah, tingginya gula darah, tingginya kadar gula dalam darah dan besarnya lingkar pinggang.

Vitamin C. Suatu riset yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition untuk 100.000 partisipan sukses mengungkapkan bahwa, tingginya kadar vitamin C dalam plasma darah bisa menurunkan kesempatan seseorang untuk merasakan penyakit jantung.

3. Kesehatan mata
Keberadaan beta karoten dalam tomat, di samping memberi guna tomat untuk kesehatan jantung ternyata pun mampu mengawal kesehatan mata Anda. Hal ini dikarenakan ketika dicerna, beta karoten akan pulang menjadi vitamin A. Terlebih tomat yang pun berisi vitamin A menjadikan tomat semakin kaya bakal vitamin A.

4. Mencegah komedo
Komedo adalahsalah satu masalah kulit yang bisa dimanfaatkan dengan tomat. Penyebab utama komedo ialah adanya minyak yang mengendap di kulit wajah. Menjadikan tomat sebagai masker akan paling efektif menangkal dan menghilangkan komedo.

5. . Kesehatan tulang
Likopen, selain dominan  positif terhadap kesehatan jantung, ternyata pun bermanfaat untuk kesehatan tulang. Suatu riset yang dipublikasikan dalam Journal of Bone and Mineral Research sukses mengungkapkan bahwa kadar likopen yang tinggi dalam tomat bisa menurunkan peluang seseorang merasakan patah tulang. Sehingga dapat diputuskan bahwa salah satu guna tomat ialah dapat menangkal perkembangan osteoporosis dalam tubuh seseorang.

Manfaat tomat ini didukung oleh suatu riset yang dilaksanakan oleh Linus Pauling Institute yang mengungkapkan bahwa makanan kaya vitamin A dapat meningkatkan produktivitas retina khususnya dalam penyinaran yang tidak cukup dan dalam menginterpretasikan warna serta menambah perkembangan mata.   

Cara Melangsingkan Tubuh Yang Terbukti

Kembali lagi bertemu dengan kami dan pada kali ini kami akan membicarakan yang selalu ditelusuri oleh orang tidak sedikit yaitu teknik melangsingkan tubuh yang efektif. Orang mana sih yang nggak hendak mempunyai tubuh langsing? Baik tersebut pria ataupun perempuan saya yakin tentu menginginkannya.

Namun, guna mempunyai tubuh langsing tidaklah mudah. Kamu mesti dapat membakar lemak yang terdapat diseluruh unsur tubuh. Mulai dari melangsingkan perut, paha, kaki, tangan, sampai meniruskan pipi yang tembem.

Beberapa masa-masa yang kemudian ada yang bertanya untuk saya “Gimana sih dok teknik melangsingkan tubuh tanpa mengurangi santap dan sehat?”. Berawal dari pertanyaan itulah, pada peluang kali ini saya bakal share mengenai teknik melangsingkan tubuh secara alami yang pastinya sehat dan aman. Penasaran kan bagaimana caranya? langsung saja check it out inilah ini.

Cara Melangsingkan Tubuh yang Efektif

1. Dengan minum acaiplus

Acaiplus adalah produk miliki PT NASA yang mana acaiplus adalah produk alami yang memiliki fungsi untuk menurunkan berat badan yang alami dan aman tanpa menimbulkan efek samping. Produk pelangsing ini sudah kami bahas dalam www.produk-ptnasa.com

2. Hindari makanan berkalori dan berlemak

Tidak lumayan hanya mengonsumsi makanan bergizi saja, anda pun mesti menghindari makanan berkalori dan berlemak guna mendapatkan tubuh langsing. Kelebihan lemak dan kalori bakal tertimbun dalam tubuh, sehingga mengakibatkan berat badan meningkat.

Di samping tidak baik guna berat badan, makanan berkalori dan berlemak juga dapat membuat tubuh gampang terserang penyakit. Beberapa makanan berkalori dan berlemak yang patut anda waspadai antara beda gorengan, keju, amyonaise, coklat, nasi putih, makanan manis, jeroan, dll.

3. Makan masakan sendiri atau dirumah

Jenis makanan yang anda konsumsi tentunya bakal sangat dominan terhadap berat badan kita. Cara yang selanjutnya ialah biasakan diri untuk santap dengan makanan produksi sendiri sebab dengan begitu saya dan anda bisa mengatur bahan-bahan makanan yang bakal dimakan laksana sayuran, daging, ikan atau juga makanan beda yang kaya bakal nutrisi namun rendah kalori.

4. Cukup istirahat

Istirahat sebenarnya tidak haram untuk kamu yang hendak melangsingkan tubuh. Namun, juga tidak boleh terlalu tidak sedikit beristirahat ya. Idealnya waktu istirahat terbaik guna manusia ialah 7-8 jam sehari. Istirahat ini sangat bermanfaat sekali guna menunjang metabolisme pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh.

5. Olahraga secara teratur

Aktivitas jasmani hukumnya wajib untuk kamu yang hendak mempunyai tubuh langsing. Olahraga bakal membantu menghanguskan lemak berlebih yang terdapat diseluruh unsur tubuh. Di samping itu, sejumlah olahraga juga lumayan baik untuk menyusun postur yang ideal. Misalnya laksana yoga, fitnes, push up, sit up, dll.

Untuk memulainya anda tak butuh menjalankan olahraga berat. Ada sejumlah olahraga enteng yang terbukti ampuh guna melangsingkan tubuh laksana lari, jalan kaki, renang, sepeda santai, sepeda statis, dan senam. Lakukan olahraga tersebut paling tidak 1 jam sehari sekitar 5 hari dalam seminggu

6. Kunyah makanan secara perlahan

Cara yang kesatu dalam upaya melangsingkan tubuh tanpa diet yakni pasang timer sekitar 15 sampai 20 menit sebelum makan. Maksud dari menata waktu ini yaitu saat kita santap sebisa mungkin tidak boleh tergesa-gesa tujuannya yaitu supaya ketika kita santap dapat mengunyah makanan dengan lama sampai halus. Faktanya saat kita mengunyah makanan lebih lama santap akan ingin mengkonsumsi kalori lebih sedikit. Dan bakal mencegah kemauan makan yang berlebihan. Di samping itu, mengunyah dengan lama pun akan menciptakan pencernaan lebih baik. Disarankan mengunyah makanan sejumlah 30 sampai 50 kali dalam satu suap.

Hanya itulah cara melangsingkan tubuh yang kami ketahui. Jika anda membutuhkan informasi yang lebih banyak lagi untuk sebagai pembanding, anda bisa informasi yang ada diluaran sana karena sudah banyak yang berbagi akan hal ini.

8 Manfaat Olahraga Jogging

Jogging merupakan salah satu aktivitas atau kegiatan yang paling terkenal yang bisa dilaksanakan oleh laki laki serta perempuan. Jogging bisa dilaksanakan di pagi hari, siang hari, sore hari, ataupun malam hari. Terlepas dari Perihal tersebut, jogging juga bisa membagikan faedah kebugaran yang bisa menaikkan kinerja badan secara keseluruhan. Berikut makalah tentang faedah jogging buat kesehatan
Perbedaan Jogging dengan Lari

Perbedaan mendasar antara jogging serta berlari ialah intensitas-nya. Berlari yaitu kegiatan yang lebih cepat, memakaikan lebih banyak kalori, dan menuntut kerja jantung, paru-paru, serta otot yang lebih besar bila dibandingkan dengan work out jogging. Baca juga : faedah Olahraga

Manfaat Olahraga Jogging

Berikut 11 manfaat jogging bagi kebugaran :

1. menaikkan Daya Tahan Tubuh

Terdapat sebanyak studi yang mengaitkan hubungan work out yang teratur dengan proses kekebalan badan yang lebih baik. sebab mengapa yang pertama, melaksanakan work out secara acap kali bisa merangsang keluaran limfosit (sel darah putih) serta makrofag (sel yang menusuk bakteri)

2. Mengencangkan kulit

Manfaat work out jogging yang kedua ialah buat mengencangkan kulit. jelas saja anda tak maukan mempunyai kulit yang keriput atau tak kencang. Nah work out yang satu ini dapat menjadi solusi terbaik buat anda

3. Memperbaiki nilai mutu Tidur

Salah satu faedah dari jogging ialah bisa menolong Anda memperoleh tidur yang lebih nyenyak. rujukan oleh freefitnesstips, latihan kardiovaskular layaknya jogging, terutama work out jogging pagi, bisa menolong Anda memperbaiki pola tidur Anda
4. merawat kebugaran Mental

Jogging juga berguna bagi kebugaran mental Anda, yang terhubung dengan membagikan rasa pecaya diri serta harga diri yang lebih baik. disamping itu, dengan melaksanakan jogging juga bisa menolong melepaskan hormon endorfin, yaitu senyawa kimia yang bisa menimbulkan perasaan senang, tenang, ataupun bahagia
5. merawat kebugaran Jantung

Manfaat jogging yang pertama ialah bisa menolong Anda dalam kurangi resiko yang terhubung dengan beragam penyakit. salah satu ialah penyakit jantung, dimana jogging bisa menolong merawat tekanan darah tetap statis serta merawat kebugaran jantung Anda
6Membuat Tulang menjadi Lebih Kuat

Melakukan latihan layaknya berjalan kaki, jogging, serta angkat beban bisa merangsang pertumbuhan kepadatan mineral tulang. Yang setelah itu bisa bikin tulang menjadi lebih kuat serta membuat turun resiko terjadinya patah tulang, retak, serta bengkok

7. menolong mengendalikan serta Mencegah Diabetes

Jogging bisa menolong mengontrol serta mencegah diabetes. Gaya hidup yang tak bugar serta kelebihan berat tubuh sudah tersabit secara langsung bisa menaikkan resiko terserang diabetes. Perihal tersebut bisa diprevent dengan melaksanakan jogging serta menerapkan gaya hidup sehat

8. menolong Mencegah resiko Kanker

Beberapa peneliti setuju jikalau jogging bisa menolong dalam pencegahan sebagian jenis kanker. Perihal ini dihubungkan dengan oksigenasi yang lebih baik terhadap semua badan saat Anda melaksanakan jogging. work out jogging bisa menaikkan suplai oksigen ke semua area tubuh, yang bisa menolong mencegah sebagian jenis kanker


Studi terhadap makalah tersebut tunjukkan jikalau melaksanakan jogging di pagi hari bisa menolong orang-orang buat memperoleh pola tidur yang ideal. Perihal ini disebabkan dengan berolahraga dipercaya bisa bikin Anda lebih santai sehingga lebih gampang bikin Anda laju tertidur terhadap malam harinya serta mencegah insomnia.

9 Manfaat Buah Jeruk

Khasiat jeruk tak cuma dipakai sebagai buah bervitamin semata, namun juga baik buat kebugaran Anda serta juga kecantikan bagi perempuan. Secara umum, hampir seluruh orang pasti telah amat mengenali khasiat buah ini. Salah satunya ialah sebagai asal pati vitamin C yang mengandung zat antioksidan.

Buah ini juga merupakan salah satu buah yang terdiri dari sebagian macam. Jenis jeruk lainnya layaknya jeruk nipis, bali, serta purut juga mempunyai khasiat masing-masing. faedah jeruk tak cuma mengandung vitamin C saja, namun masih banyak lagi khasiat lainnya.

Anda tak butuh lagi memakaikan beragam macam obat-obatan yang tak natural buat badan dengan bahan kimia berbahaya. Berikut ini adanya banyak khasiat jeruk buat kebugaran serta kecantikan Anda

Inilah Manfaat Buah Jeruk

Agar tak salah dalam menelisik faedah serta khasiat jeruk, kami memberi rincian penjelasan mengenai sebagian kegunaan buah ini buat kebugaran Anda. Berikut ini informasinya

1. Mencegah penyakit jantung

Manfaat jeruk lainnya yaitu mencegah penyakit jantung. Mineral yang adanya terhadap buah ini yaitu kalium dapat membagikan kebugaran bagi jantung Anda. Satu buah jeruk yang Anda makan akan mengandung 4070 mg kalium. Perihal tersebut akan bikin Anda lebih safe dari penyakit jantung

2. Mengatasi darah tinggi

Bagi Anda yang mempunyai hipertensi atau tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mulai memakan buah jeruk tiap hari. Mineral natural yang adanya terhadap buah ini yaitu kalium amat berkhasiat buat membuat turun tekanan darah tinggi yang Anda memiliki. Sehingga darah tinggi dapat diatasi dengan banyak mengonsumsi buah orange cantik ini

3. Mencegah stroke

Salah satu kandungan yang paling utama adanya di dalam buah orange ini ialah mineral. Mulai dari zinc, magnesium, sampai dengan kalsium dapat Anda dapatkan dari buah ini. seluruh mineral natural tersebut dapat membuat turun risiko Anda buat terserang penyakit stroke

4. Kandungan kalori serta karbohidrat

Tahukan Anda jikalau buah jeruk juga mengandung kalori serta karbohidrat? disamping vitamin yang lengkap, khasiat jeruk juga membagikan Anda bentuk makanan kalori. Bagi Anda yang ingin tetap menemukan kalori namun tak ingin menjadi gemuk, Anda dapat memakan buah ini sebagai substitusi kalori yang adanya terhadap nasi

5. merawat kulit

Antioksidan terhadap vitamin C telah kerap dipakai terhadap beragam macam produk kosmetik. Perihal ini tidak lain serta tak bukan pasal faedah antioksidan yang menolong merawat sel-sel kulit terhadap badan. faedah jangka panjangnya yaitu merawat kulit Anda dari penuaan prematur yang cepat

6. Asam badan yang seimbang

Tubuh manusia mengandung alkali, yaitu asam badan yang diproses supaya tetap seimbang. Buah jeruk mempunyai keasaman yang cukup banyak, sehingga dapat menolong sistem penyeimbangan asam tersebut. Perihal ini tidaklah mematikan asal jumlahnya yang Anda konsumsi setiap harinya tak terlampau banyak

7. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C yang adanya terhadap jeruk terdiri dari senyawa antioksidan. Senyawa ini amat berguna buat ketahanan badan dan mencegah kehancuran sel terhadap badan dampak radikal bebas. kehancuran sel yang berkelanjutan akan memunculkan penyakit kanker di badan Anda

Buah jeruk bukanlah buah biasa. Buah ini tak cuma mempunyai vitamin C saja, tetapi juga banyak vitamin lainnya. disamping vitamin, buah ini juga mengandung banyak senyawa lainnya yang diperlukan oleh badan. Itulah kenapa bila buah yang satu ini dapat membagikan banyak khasiat serta faedah yang baik dan menyehatkan bagi badan Anda. Jangan ragu lagi buat mengonsumsi buah ini serta juga buah lainnya yang bisa merawat kebugaran Anda. awalilah dari sekarang.

Manfaat Vitamin C

Manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh memang sangat penting, tanpanya akan sangat sulit untuk menjaga kesehatan tubuh. Disetiap bahan makanan yang ada pasti mengandung berbagai macam kandungan zat gizi di dalamnya.

Zat gizi tersebut tentu termasuk dengan Vitamin di dalamnya. Ada berbagai jenis Vitamin di dalam bahan-bahan makanan tersebut, pada umumnya sayur dan buah tentu saja, Vitamin-vitamin tersebut antara lain Vitamin A, B, C, D, E dan K. masing-masing Vitamin mempunyai sumbernya masing-masing serta memiliki manfaat serta akibatnya masing-masing jika tubuh kita menderita kekurangan Vitamin tersebut.

Diatas, kita sudah berbicara mengenai beberapa jenis buah yang mengandung Vitamin C dengan kadar yang cukup tinggi, serta mengetahui sedikit manfaat dan fungsi dari buah-buah tersebut secara umum. Berikut ini kita akan melakukan penjabaran secara terperinci mengenai manfaat Vitamin C secara umum terhadap tubuh kita. Fungsi Vitamin C secara umum adalah membantu tubuh untuk mengontrol semua organ tubuh agar tetap stabil dan memiliki daya tahan tubuh yang baik.

Manfaat Vitamin C bagi tubuh kita, antara lain:

1.Menjaga kesehatan kulit.

Memiliki kulit yang kencang anda harus menerapkan pola hidup yang sehat terutama untuk kulit anda. Salah satu caranya adalah dengan konsumsi buah yang baik untuk kesehatan kulit seperti apel, mangga, pisang dan yang lainnya.

2. Mencegah Penuaan dini

Vitamin C memang sangat penting untuk kulit dan ini sudah sangat populer di dunia kecantikan terutama wanita. Vitamin C sangat penting untuk sel sel di dalam atau di luar tubuh yang dapat membantu mencegah penuaan dini. Dalam riset dari  American Journal of Clinical Nutrition yang kami kutip dari webmd meneliti hubungan antara asupan gizi vitamin C dengan penuaan kulit pada 4.025 wanita berusia 40-74. Hasilnya sangat menakjubkan bahwa mereka memiliki risiko yang lebih rendah terkena keriput, kekeringan pada kulit, dan penuaan kulit yang menjadi momok bagi setiap wanita.

3. Meningkatkan mood

Kekurangan Vitamin C ternyata dapat mengakibatkan ketidakstabilan mood pada seseorang. Pada umumnya jika seseorang memiliki kecenderungan kearah kekurangan Vitamin C maka orang tersebut akan menjadi orang yang mudah khawatir dan cepat gelisah.

4. Mengurangi komplikasi pilek

Walaupun manfaat vitamin C tidak dapat menyembuhkan pilek, namun beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa vitamin C mampu mencegah pilek menjadi komplikasi yang lebih serius (sumber : webmd). Hal ini dapat membantu mencegah pilek kronis yang dapat menyebabkan infeksi paru paru.

5. Menjadi obat pencegah penyakit dan melawan sel kanker

Melawan zat kanker merupakan salah satu manfaat utama dari Vitamin C itu sendiri. Vitamin C didaulat sebagai sebuah zat Vitamin yang merupakan racun bagi penyakit kanker tersebut. Vitamin C merupakan Vitamin yang berfungsi meningkatkan daya tubuh manusia, maka sel kanker tidak akan dapat berkembang jika daya tahan tubuh kita terjaga.


6. Meningkatkan kesehatan mata

Siapa bilang hanya Vitamin A saja yang penting untuk kesehatan mata? Vitamin C juga ikut ambil bagian dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin C dapat mencegah terjadinya penyakit mata katarak meningkat, begitu juga dengan penyakit-penyakit mata lainnya, seperti rabun dan tumor mata.

7. Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung

Vitamin C dapat membantu mencegah terjadinya serangan jantung karena saat kandungan Vitamin C meningkat atau stabil maka pembuluh darah arteri pada jantung tidak akan menebal dengan sendirinya. Pembuluh darah arteri yang menebal inilah yang menjadi penyebab utama dari adanya penyakit serangan jantung.

8. Mencegah stroke

Banyak orang yang belum tahu bahwa vitamin C juga berkorelasi sangat positif terhadap  mencegah terjadinya stroke. Penelitian mengungkapkan bahwa orang dengan kandungan vitamin C yang cukup di darahnya dapat menekan 42% lebih rendah terkena serangan stroke (Sumber webmd).

9. Memperbaiki jaringan sel kulit

Vitamin C merupakan Vitamin yang mengandung zat antioksidan juga di dalamnya. Zat antioksidan ini sangat dibutuhkan oleh kesehatan kulit manusia pada umumnya. Antioksidan sendiri merupakan zat yang berfungsi untuk menghilangkan atau menangkal zat-zat radikal bebas yang ada pada kulit kita. Radikal bebas sendiri merupakan zat yang timbul karena pancaran sinar matahari secara berlebihan, banyaknya makanan yang mengandung toxin, serta polusi udara. Selain itu juga, Vitamin C dapat membantu menghambat sel-sel yang merupakan menjadi pertanda dari penuaan dan dapat mencegah penuaan dini.


10. Mencegah naiknya tekanan darah

Mengkonsumsi banyak buah dan sayuran yang mengandung Vitamin C ternyata dapat membantu pengontrolan tekanan darah pada tubuh kita. Dengan adanya tingkat kestabilan dari tekanan darah kita maka resiko penyakit darah tinggi atau hipertensi, darah rendah atau anemia, dan penyakit stroke serta penyakit yang disebabkan oleh ketidakstabilan tekanan darah akan menurun.

Akhirnya selesai artikel manfaat vitamin C. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua.

Kegunaan Berolahraga Bagi Kesehatan

Olahraga adalah sesuatu kegiitan positi yang memiliki banyak manfaat bagi tubbuh anda. Bagi anda yang ingin memiliki tubuh yang sehat dan prima, biasakanlah untuk melakukan olahraga yang benar, tepat dan juga konsisten agar anda bisa merasakan manfaat bagi tubuh anda. Inilah manfaat olahraga bagi tubuh anda :

1.  Pernafasan
Olahraga Pernafasan  - juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dengan pernafasan anda akan menjadi lebih focus dan metabolisme tubuh menjadi terjaga. Cara melakukan pernafasan sangatlah mudah anda hanya perlu mengatur tempo nafas anda dengan gerakan – gerakan yang teratur dan sesuai. Baca : Manfaat melia biyang

2.  Sepak Bola
Sepak bola – merupakan olahraga yang tidak asing lagi di telingga denga melakukan olahraga sepak bola anda akan menjadi sehat karna saat melakukan olahraga sepak bola semua organ tubuh bergerak dan menggeluarkan banyak keringat.
Baca artikel : Manfaat bayam
3. Senam

Senam – senam merupakan olahraga yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan sangat mudah di lakukan. Dengan melakukan senam maka otot – otot tubuh akan menjadi tidak kaku sehingga metabolism peredaran darah dan oksigen ke seluruh tubuh menjadi teratur. Olahraga yang baik untuk kesehatan dengan cara senam harus di lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan jangan melakukan senam hanya saaat anda ingin melakukannya saja tapi lakukan secara teratur kalo bisa setiap hari dan di waktu pagi hari.